发布时间:2025-06-08 02:44:11 来源:悦刻正品空间站 作者:悦刻正品优购
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本文目录
主料3人份
麻辣香锅底料30克,虾仁200克 ,家大全西兰花2朵 ,法麻菜花2朵,辣虾莲藕1小节,家常玉米半根 ,做法苦菊1小棵 ,麻辣茼蒿1小把,白菜叶2片 ,鱼肉卷6个
辅料
粉皮1张,花生油20毫升,葱1段,姜3片 ,蒜5粒
步骤1 ,准备好蔬菜和调料。
步骤2 ,莲藕去皮切片,别的蔬菜也处理好 。
步骤3,汤锅加水烧开,下入莲藕 ,西兰花 ,菜花和玉米 ,绰烫至8分熟即可。
步骤4 ,煮好的蔬菜捞出待用。
步骤5 ,炒锅放油,炒香葱姜蒜后下入麻辣香锅调料炒香 。
步骤6 ,放入鲜虾 、鱼肉卷 ,绿叶蔬菜和白菜翻炒。
步骤7,炒大约半分钟就熟了。
步骤8放入刚才煮好的蔬菜。
步骤9 ,继续翻炒均匀。
步骤10 ,也可以放一些泡软的粉皮,很好吃 。
1 、主料 :中型虾12只 、中型芒果1颗、地瓜粉(酥炸粉)1饭碗 、柠檬皮碎1/2茶匙。
2、腌虾料 :盐(抓腌虾子)1/2茶匙、鸡蛋1颗、料酒1汤匙。
3 、沙拉拌酱:芒果心取下碎粒1汤匙、沙拉酱3汤匙、炼乳1/2汤匙 、海盐1/5茶匙。
4 、首先把芒果切丁 、芒果心取下1汤匙细碎果肉备用。
5、虾子去壳去肠泥 ,背部划一刀备用 。
6 、虾子先用盐抓约3分钟,拿出厨房纸巾擦干,放入容器打蛋加进 ,米酒1匙混合腌15分钟 。
7、腌好的虾球沾上地瓜粉放置2分钟备用 。
8、起油锅用约5汤匙油 ,油热下锅炸至变色取出 。
9 、油开大火再倒入虾球炸至金黄取出 。
10 、沙拉酱3汤匙、炼乳1/2汤匙 、芒果碎1汤匙 、盐1/5茶匙混合。
11 、倒入虾子混合即可 。
食材 :鲜虾250克,甜辣酱30毫升 ,大蒜8瓣,姜5片 ,葱白1段,干辣椒6个 ,花椒15粒,香叶3片,酱油15毫升,高度白酒15毫升 ,白糖5克
做法
1.鲜虾洗净后剪去虾枪 、虾须 ,充分沥干水分。大蒜和姜分别切成末备用,大葱切成细丝;
2.锅中加入比平时炒菜稍多的油烧到3成热,放入蒜末 、姜末、干辣椒 、花椒、香叶用中火煸出香味,然后放入甜辣酱,改成中小火炒出红油;
3.锅中出现红油,蒜末微微焦黄时 ,改成大火 ,然后立即放入鲜虾迅速翻炒 ,淋入白酒 、酱油拌匀;
4.放入白糖,淋入100ml左右清水 ,加盖用中火焖至水分收干,然后撒上葱丝拌匀即可。
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